Obiettivo Maratona » credaro http://www.obiettivomaratona.it Allenamenti e gare per preparare una maratona (alla volta) Tue, 03 Jan 2012 17:09:10 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 6 settembre – LL 1:30' + Cross Training (MTB) http://www.obiettivomaratona.it/2009/09/06/6-settembre-ll-130-cross-training-mtb/ http://www.obiettivomaratona.it/2009/09/06/6-settembre-ll-130-cross-training-mtb/#comments Sun, 06 Sep 2009 21:33:37 +0000 bibe http://www.obiettivomaratona.it/?p=1918 ... continua la lettura]]> Finalmente ho superato, seppure con qualche pausa alle poche fontanelle incontrate nel giro, il “muro” psicologico dell’ora e mezza di corsa, riuscendo a percorrere poco meno di 17 km (media 5’34″). In questa settimana di ferie cercherò di approfittare del clima ottimo (15 gradi al mattino presto) per un’altra uscita oltre la distanza della mezza maratona.

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Nel pomeriggio, una trentina di km tranquilli in mountain bike con Mariano, da Credaro al parco delle torbiere di Provaglio d’Iseo e ritorno.

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