Mi ero ripromesso di non scrivere più sul blog finché non fossi riuscito a correre per 10 km. Ci ho messo molto più del previsto, ma l’uscita di gruppo con la Libertas di stamattina è stata l’occasione propizia. Il percorso è stato quello della ciclabile Brescia-Paratico, preso a Sale di Gussago e lasciato all’abbazia di Rodengo. I problemi, come al solito, solo di fiato, mentre le gambe tengono benissimo. Stay tuned!
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30 gennaio – CL 13 km
Truppa praticamente al completo per l’allenamento di squadra con la Libertas: persi quasi subito i più veloci (Fabio E., Massimiliano e Stefano), col resto della truppa abbiamo raggiunto Ome per poi rientrare verso casa. Totale: 13 km a 5’40″ di media.
17 ottobre – Maratonina di Cremona
La gara di Cremona mi ha visto correre, dopo mesi, 21 km ininterrottamente ad un ritmo lento (5’26″ la media finale) ma molto regolare: un solo km oltre i 5’35″ (il 19mo, in 5’36″) e uno solo sotto i 5’20″ (l’ultimo, in 5’02″). Raggiunta Cremona in ritardo con Angelo, Beppe, Carlo, Fabio e Sergio, il blogpoint è sfumato perchè la struttura col deposito borse era già strapiena, e dopo il ritiro pettorali (con un paio di begli occhiali da sole risultati inutili, vista la pioggia insistente) siamo stati indirizzati verso una piazzetta dove abbiamo lasciato le borse alla rinfusa. Arrivati poi in zona partenza, con Ingpeo e altri di runningforum.it non vedevamo l’ora di partire per sentire meno la pioggia, leggera ma insistente, che ci ha poi accompagnati per tutta la gara. Dopo un primo km in 5’35″, durante il quale ho distanziato leggermente Beppe e Carlo, partiti con me, mi sono assestato poco sotto i 5’30″ mantenendo sempre il controllo della respirazione. Correndo tranquillo, i km sono passati regolarmente; correndo in gruppo, ho anche sentito poco il vento, sempre presente lungo tutto il percorso. Col passare dei km sentivo le gambe leggermente affaticate, ma la respirazione restava sempre sotto … continua la lettura
14 marzo – BresciaTEN
Ritrovo alle 7.30 con i numerosi iscritti Libertas alla Brescia Art Marathon, alla Maratonina di Brescia e alla BresciaTEN, consegna degli ultimi pettorali e si parte. Il gruppo si ricompone in piazza Duomo cercando di ripararsi dal freddo e aspettando il più possibile prima di cambiarsi. Arrivano anche Angelo e Daniele, che seguiranno i maratoneti in bici, e dopo il caffè e le foto di rito ci si cambia e si parte per il riscaldamento, correndo per le stradine del centro fin quasi al Foro romano, per poi rientrare verso la partenza di corso Zanardelli. Parecchie le giuste lamentele per le gabbie di partenza, con una disposizione quantomeno… originale: dopo i top runner, tutti gli iscritti alla 10k, poi tutti gli iscritti alla mezza, infine i maratoneti, costretti a superare tutti quanti con acrobazie circensi in corso Magenta. La maggior parte dei compagni di squadra è iscritto alla mezza, io mi sistemo con Carlo nella griglia della BresciaTEN e puntualissimi si parte: saluto Carlo e mi preoccupo soprattutto di mantenere sotto controllo il fiato, lasciando che le gambe girino. Il primo km è parecchio confuso, soprattutto nella strettoia tra corso Magenta e piazza Arnaldo, poi si corre sul larghissimo viale … continua la lettura
21 febbraio – Giulietta&Romeo Half Marathon
Ottimo allenamento e ottime sensazioni per la prima gara del 2010. Partenza alle 7 da Castegnato, col gruppo Libertas – Angelo, Fabio, Massimo e Pietro – e tre amici del Motus (Dario, Massimo G. e Sergio) alla volta di Verona, dove abbiamo trovato clima fresco e abbastanza nuvoloso, ma con buone probabilità di schiarite. Al blogpoint (ma dov’erano i Fulminei?) foto e saluti vari con alcuni dei numerosi blogtrotters in gara e un nutrito gruppo di RunningForum, prima di cambiarsi scegliendo pantaloncini corti e magliettina più canottiera sociale. Dopo un ottimo caffè, via al deposito borse e ingresso in griglia azzurra con Massimo. La strategia era ben definita: tre km a 5’30″, poi via a 5′ al km e sprint a tutta per gli ultimi 3 km. Dopo la partenza in mezzo al gruppone, limitando gli slalom ma cercando di evitare gli imbottigliamenti, e un primo km in 5’25″, la prima piacevole sorpresa: senza spingere particolarmente e in pieno controllo, il secondo km è scivolato via in un benaugurante 4’58″, seguito da un terzo in 5’02″ e dalla decisione di mantenere comunque il ritmo. Nel quarto km abbiamo affiancato e superato il treno speciale di Yogi, con due pacer con … continua la lettura
21 settembre – Mezza di Monza
Escludendo forse la maratona di Firenze, la mezza di Monza è probabilmente la gara con il percorso più suggestivo a cui io abbia mai partecipato: correre sul circuito dove solo una settimana fa hanno girato le Formula Uno (ma come faranno a non andare in orbita nella parabolica? non credevo fosse una curva così impegnativa!) e percorrere in lungo e in largo il bel parco hanno reso emozionante questa domenica finalmente fresca (12 °C alla partenza, 18 °C all’arrivo) e ideale per correre. Raggiunto il paddock con Pietro e Fabio, siamo riusciti ad incontrare Sandro e Cecilia prima di iniziare un breve riscaldamento e portarci sulla pista dalla quale siamo partiti dopo lo sparo (e il semaforo verde): i primi km, complice forse il fatto di correre sul circuito visto tante volte in TV, sono stati un po’ troppo allegri (sotto i 4’40″), ma il fresco aiutava a mantenere un buon ritmo senza grossi problemi. Poco dopo l’uscita dal circuito, all’altezza della parabolica, Sandro ha allungato leggermente, ma l’ho tenuto “a vista” fino a poco prima del km 14, quando ad una curva secca a sinistra dopo una delle brevi salitelle del parco, ho messo il piede sinistro sul bordo … continua la lettura
25 maggio – Maratonina del Garda
Percorso nuovo e veramente bello per questa maratonina del Garda, con partenza ed arrivo in frazione Picedo a Polpenazze del Garda, e giro “panoramico” delle colline circostanti. Nonostante sapessi a grandi linee la collocazione delle salite (la prima, piuttosto lunga, dopo 4 km circa), è stata una gara per me molto faticosa, ma che mi ha lasciato davvero soddisfatto. Dopo i primi 4 km in leggera discesa, durante il quinto si è presentata una salita di circa un km che ci ha portati “in quota”. Da lì in poi, una serie di saliscendi abbastanza impegnativi hanno lasciato il segno sulle gambe, che sentivo molto affaticate in corrispondenza delle salite più lunghe. Ho corso la parte centrale della gara con Fabio Cittadini, un compaesano tesserato per la Libertas, che fortunatamente conosceva bene il percorso e al quale ho chiesto qualche dritta sulla lunghezza delle salite. Verso il 16° km, già in territorio di Polpenazze, Fabio ha continuato con il suo ritmo e io ho rifiatato un pochino prima di ridiscendere a livello del lago e – con le gambe un pochino più sciolte – chiudere in 1:48’46″ (realtime 1:47’50″), un minuto circa dopo Fabio. MotionBased Simon ha chiuso in 1:10′ circa, … continua la lettura
Maratona di Sant'Antonio 2008
Il mio weekend padovano comincia sabato mattina, subito dopo l’arrivo in treno, con la conferenza stampa al caffè Pedrocchi, dove si riuniscono, oltre alla stampa ed ai top runners, alcuni campioni italiani (Vincenza Sicari, Ottavio Andriani) che siedono al tavolo accanto al mio e che sono tutto tranne delle stelle: sembra di essere ad una qualsiasi riunione tra “malati di corsa” come tutti noi. Dopo la conferenza stampa raggiungo l’hotel, proprio di fianco alla basilica di Sant’Antonio, pranzo e mi dirigo all’Expo, al centro di Prato della Valle: un tantino “scarno”, ma l’organizzazione mi pare ottima. Ritiro in quattro e quattr’otto il pacco gara, mi informo sulle maratone dell’autunno – impossibile farle tutte, anche se sono una più bella dell’altra – torno in hotel per lasciare il tutto e faccio quattro passi per Padova, città vivibilissima e già piena di gente, soprattutto maratoneti con famiglie al seguito e pellegrini in zona Sant’Antonio. Verso le 16 sono di nuovo all’Expo, dove incontro Monica con i suoi genitori e Giovanni che, con famiglia al seguito, ci deve salutare e ci dà appuntamento per l’indomani. Incontriamo Giampy, Ezio e alcuni amici romani con i quali passiamo il resto del pomeriggio. Monica viene ufficialmente … continua la lettura
27 aprile – Maratona di Sant'Antonio
Obiettivo – purtroppo – saltato clamorosamente (4:04’13″, real-time 4:03:11″): per il resto, weekend divertentissimo e altra maratona da rifare il prima possibile. Un grazie di cuore e complimenti a tutti i bloggers e i vari amici incontrati a Padova: Monica e Giampy soprattutto, “ma anche” Fabio, Giovanni, Ezio, Flo, Paolo, Ivan, Roberto… MotionBased Tra pochissimo il resoconto dettagliato!
20 aprile – Marcia dei Cascinali
Il tempo di tornare da Brescia e fare una doccia, ed ero già pronto per la seconda (ed ultima…) gara della giornata, la tradizionale Marcia dei Cascinali di Castegnato. Fabio, anche lui “reduce” dalla BresciaTEN (chiusa in 39’19″, real-time 38’58″) è partito ovviamente con tutt’altro passo, seguito da non molto lontano da un ragazzo piuttosto giovane; io ho fatto il primo paio di km con Dario, che ha poi allungato, affiancato dal Jeppo che, partito tranquillo, mi ha superato nei pressi del parco della Concordia. Ho chiuso i 5,5 km circa in 24’41″, seguito da non molto lontano (51″ di distacco) da mio fratello Cristian. MotionBased