Obiettivo Maratona » federico http://www.obiettivomaratona.it Allenamenti e gare per preparare una maratona (alla volta) Tue, 03 Jan 2012 17:09:10 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 3 luglio – CL 5 km http://www.obiettivomaratona.it/2008/07/03/3-luglio-cl-5-km/ http://www.obiettivomaratona.it/2008/07/03/3-luglio-cl-5-km/#comments Thu, 03 Jul 2008 21:19:00 +0000 bibe http://www.obiettivomaratona.it/?p=299 Uscita tranquilla con Federico, rientrato a casa dopo il primo giro, e col Jeppo: 5 km in 25’45″ (media 5’08″, ultimo km in 4’48″).

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