Obiettivo Maratona » francesco b http://www.obiettivomaratona.it Allenamenti e gare per preparare una maratona (alla volta) Tue, 03 Jan 2012 17:09:10 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 11 giugno – CL 30' http://www.obiettivomaratona.it/2008/06/11/11-giugno-cl-30/ http://www.obiettivomaratona.it/2008/06/11/11-giugno-cl-30/#comments Wed, 11 Jun 2008 21:22:26 +0000 bibe http://www.obiettivomaratona.it/?p=279 ... continua la lettura]]> Altra uscita lenta senza pretese per riprendere confidenza con i km dopo la “scorpacciata” di sabato scorso. Nonostante mi sia cambiato a tempo di record, non sono riuscito ad incontrare il Jeppo (che avevo visto già fuori a correre mentre tornavo dal lavoro in macchina) se non a casa sua, dov’era appena rientrato. Ho poi proseguito con Francesco, per un totale di 5,630 km in 29’42″ (media 5’16″).

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