Ecco la classifica ufficiale della terza edizione della Mezza del Brenta: Classifica Mezza del Brenta 2008 e i risultati degli iscritti della Libertas Castegnato: Pos. Cognome Nome Tempo uff. 345 ORIZIO ALESSANDRO 1:54:35 384 TURELLI ALBERTO 1:57:55
Tag: mezza del brenta
Obiettivo Firenze 2008 – Settimana 3/15
Terza settimana di allenamento in vista della maratona di Firenze del 30 novembre prossimo. CL 13 km (martedì, OK) IT 13x100m; REC 1’10″ (mercoledì, OK) CL 10 km + CM 5 km (venerdì, CL 4 km + CM 4 km) CL 12 km (sabato, 9 km) Gara: Mezza del Brenta (domenica, OK) extra: lunedì, collinare 8 km Totale km: 70,400 Dall’inizio degli allenamenti (18 agosto): 182,540 Dall’inizio del 2008: 1.691,810 Per quanto riguarda il progetto “onehundredpushups”: Martedì: test (35!) Mercoledì: 25+17+17+15+15(25+); REC 60″ Venerdì: 27+19+19+15+25(25+); REC 90″ Lunedì 8 settembre: 30+22+22+20+21(27+); REC 120″ Peso (venerdì mattina): 77,5 kg Dall’inizio del 2008 (77,0): +0,5 kg Dall’inizio della LipoMarathon (77,5): 0,0 kg Percentuale di massa grassa: 13,5 % (10,5 kg)
7 settembre – Mezza del Brenta
Il rientro alle gare dopo un paio di mesi abbondanti è andato tutto sommato bene: ho ritrovato il caldo e l’umidità che avevano reso la Romamezzamaratona una mezza fornace, ma stavolta ho resistito più di quanto non sia successo a Roma. L’evento nell’evento è stato senz’altro il blogpoint, con Alvin perfetto organizzatore ed ottimo fotografo: io e Sandro, già cambiati dopo l’arrivo a Bassano in largo anticipo, abbiamo raggiunto i bloggers (Alvin, appunto, con Albertozan, Bress, Drugo, Gianluca) con famiglia ed amici al seguito e con Andrea (ingpeo) di runningforum.it. Il fotoracconto è apparso a tempo di record sul sito del raduno. Sandro ed io abbiamo raggiunto la partenza, subito dopo il ponte degli Alpini, insieme ad Alberto e ad Andrea, all’esordio sulla distanza e al suo primo pettorale. Ognuno è partito al suo ritmo: Alberto alla grande (alla fine arriverà quarto di categoria!), Sandro poco avanti a me (correvo attorno ai 5′ al km, una scheggia vista la forma di questo periodo…) e Andrea poco dietro. Grazie ai lunghi rettilinei, ho tenuto d’occhio Sandro finché il caldo e la mancanza d’acqua – avevo anche bevuto meno del solito prima della partenza, che genio! – non si sono fatti sentire … continua la lettura
Previsioni meteo a due giorni dalla mezza del Brenta
Ci siamo quasi… domenica riprenderò le gare dopo un’estate tranquilla. La mezza del Brenta cade un po’ prestino rispetto alla mia tabella degli allenamenti (iniziata da tre sole settimane), ma sarà un buon test e soprattutto ci sarà da divertirsi prima e dopo al blogpoint. Le previsioni danno un clima ancora piuttosto afoso (20 °C alle 8:00, ma 28 °C, con il 60% di umidità, alle 11:00), speriamo che non siano azzeccatissime!
5 settembre – CL 4 km + CM 4 km
Uscita “aggiustata” in vista della mezza di domenica prossima: dopo 4 km di riscaldamento (media 5’13″ al km), ho progressivamente aumentato l’andatura chiudendo i restanti 4 km in 4’56″, 4’50″, 4’40″ e 4’16″ (nonostante l’invito “volante” di Alessandro ad andare piano…). A Bassano non so ancora come affrontare la gara: è dalla mezza di Roma di fine giugno che non corro i 21 km e credo che sia oggettivamente più prudente partire “frenato” per poi accelerare, se possibile, cercando comunque di chiudere la gara e di farlo in buone condizioni. MotionBased
Piccoli blogtrotters crescono (e corrono)
Per molti settembre rappresenta il rientro alle gare dopo le meritate vacanze, e già domenica prossima ci sono in programma due mezze maratone importanti, almeno per noi blogtrotters: la Run Tune Up di Bologna e la Mezza del Brenta di Bassano del Grappa. Ad entrambe le manifestazioni ci sarà un blogpoint: a Bologna Giampy incontrerà Cristina e Giovanni, Daniele, Fabiorunner e Francarun; a Bassano Alvin non correrà, ma farà da fotografo ufficiale e ha già organizzato l’incontro con Albertozan, Alessandro, Bress, Gianluca e con me. Ricordo che a Padova Giampiero scelse di organizzare il raduno in occasione di una gara da 10 km – distanza generalmente abbordabile per un blogtrotter – in modo che non ci fosse la tensione che precede una maratona, e si potesse passare una serata insieme senza l’assillo di una gara troppo impegnativa al giorno seguente. Leggendo i vari post in questi giorni precedenti le due mezze di domenica, pare che molti abbiano adottato un profilo basso, ma saranno pronti a dare battaglia e ad aggiungere un po’ di sano agonismo alle gare che ci si appresta a correre. In bocca al lupo a tutti i blogtrotters, Colonna si avvicina e nel frattempo aspettiamo i resoconti … continua la lettura