Obiettivo Maratona » silvia http://www.obiettivomaratona.it Allenamenti e gare per preparare una maratona (alla volta) Tue, 03 Jan 2012 17:09:10 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 29 marzo – CL 10 km http://www.obiettivomaratona.it/2009/03/29/29-marzo-cl-10-km/ http://www.obiettivomaratona.it/2009/03/29/29-marzo-cl-10-km/#comments Sun, 29 Mar 2009 21:55:15 +0000 bibe http://www.obiettivomaratona.it/?p=1455 ... continua la lettura]]> Dei sei iscritti alla Libertas Castegnato che avevano intenzione di partecipare alla maratonina di Cellatica, all’appuntamento delle 8:15 davanti al comune… c’ero solo io. L’intenzione mia e dei reduci della maratona di Roma era semplicemente di scortare Mirca e Carlo ad abbattere il muro delle due ore ma, mancando tutti e visto il tempo da lupi, ho approfittato del fatto che la maratonina si svolgesse su due giri e della presenza di Silvia (pure lei in odore di personale, ma sotto l’ora e 45′), per accontentarmi di una decina di km che abbiamo coperto in 51’03″ (media 5’03″). Dopo una breve sosta al ristoro, una corsetta verso il parcheggio dove mi sono potuto cambiare la divisa ormai zuppa e nel giro di dieci minuti ero a casa sotto una bella doccia calda rigenerante.

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Da martedì riprenderò seriamente la preparazione in vista della maratona di Padova: tre settimane “toste”, seguite da una di scarico. La compagnia delle 5:58 si ricompatterà (almeno dalle intenzioni espresse stasera davanti ad una pizza e ad un’ottima bottiglia di spumante gentilmente offerta dal neo-MM45 Massimo).

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